“Mārcis ir fantastisks treneris! Mans dēls Roberts katru reizi atgriežas mājās ar smaidu un jauniem trikiem. Treniņi ir labi organizēti, un viņš patiešām redz katru bērnu individuāli.”
Anna Bērziņa
Vecāki — Roberts
Divi treneri · Viens mērķis
Tehnika.
Spēks.
Rezultāts.
Latvijas izlases spēlētājs Mārcis Ošs un CrossFit Urban Tribe īpašnieks Kārlis Pļaviņš apvieno spēkus, lai veidotu nākamās paaudzes futbolistus.
2
Treneri vienā programmā
13+
Gadi prof. futbolā
360°
Tehnika + fiziskā sagatavošana
€30
grupas treniņš
Treneru komanda
Mārcis Ošs + Kārlis Pļaviņš
TEHNIKA●SPĒKS●ĀTRUMS●EKSPLOZIVITĀTE●SPĒLES IZPRATNE●KOORDINĀCIJA●
TEHNIKA●SPĒKS●ĀTRUMS●EKSPLOZIVITĀTE●SPĒLES IZPRATNE●KOORDINĀCIJA●
TEHNIKA●SPĒKS●ĀTRUMS●EKSPLOZIVITĀTE●SPĒLES IZPRATNE●KOORDINĀCIJA●
Komanda
Divi speciālisti.
Viena formula.
Tehniskais futbols un fiziskā sagatavotība nav atdalāmas. Tāpēc strādājam kopā.
Tehniskais treneris
Mārcis Ošs
Latvijas izlases centra aizsargs. 13+ gadi profesionālā futbolā: Latvija, Polija, Šveice.
TehnikaTaktikaSpēles izpratne
Fiziskās sagatavotības treneris
Kārlis Pļaviņš
CrossFit Urban Tribe īpašnieks. Bijušais Latvijas bobsleja izlases stūmējs. Viens no godalgotākajiem CrossFit treneriem Latvijā.
SpēksĀtrumsEksplozivitāte
Programma
Treniņi, kas
strādā.
Katra nodarbība ir veidota tā, lai bērns redzētu progresu — gan tehniski, gan fiziski, gan kā cilvēks komandā.
01
MārcisBumbas kontrole
Pirmais pieskāriens, dribls, piespēles abām kājām.
02
KārlisSpēks un ātrums
Eksplozīvi treniņi, kas vajadzīgi modernajā futbolā.
03
MārcisSpēles lasīšana
Kā saskatīt brīvos un izveidot situāciju.
04
KārlisKoordinācija
Ķermeņa kontrole un kustību precizitāte.
Kalendārs
Tuvākie treniņi
Grupa
15 brīvas vietasGrupas treniņš — Spēles situācijas
MārcisKārlis
15. maijā, 15:58
Stadions
10-14 gadi
€30Pierakstīties
Grupa
10 brīvas vietasFiziskās sagatavotības treniņš
Kārlis
17. maijā, 13:32
CrossFit Urban Tribe
12-16 gadi
€30Pierakstīties
Grupa
14 brīvas vietasGrupas treniņš — Fiziskā sagatavotība
MārcisKārlis
17. maijā, 15:58
Sporta zāle
8-14 gadi
€30Pierakstīties
Atsauksmes
Vecāku balsis
“Vislabākais futbola treneris, ko esam atraduši Rīgā. Mārtiņš ir uzlabojis ne tikai tehniku, bet arī pašpārliecību. Iesakām katram vecākam!”
Jānis Kalniņš
Vecāki — Mārtiņš
“Mūsu meita Sofija sāka pirms pusgada un progress ir milzīgs. Mārcis prot motivēt bērnus un nodot savu pieredzi tā, lai tas būtu interesanti. Lielisks darbs!”
Laura Liepa
Vecāki — Sofija
Sāc šodien
Gatavs spēlēt?
Apskati pieejamos treniņus un rezervē vietu — bez priekšapmaksas.